<i id="2fpgz"></i>
  1. <video id="2fpgz"><input id="2fpgz"></input></video>

    
    

    <track id="2fpgz"></track>
    <b id="2fpgz"></b>
      <video id="2fpgz"><optgroup id="2fpgz"></optgroup></video>

    <source id="2fpgz"></source>
    <video id="2fpgz"><ins id="2fpgz"></ins></video>
    460_81px;
    健康養(yǎng)生
    您當前的位置:首頁>健康養(yǎng)生>健康養(yǎng)生
    中醫(yī)教你養(yǎng)生妙招,應對“三伏天”滾滾熱浪~
    來源(上觀新聞) 作者(滬小康-上海健康科普資源庫) 閱讀()

    01

    抓住時機,適當調理

    三伏天,衣著單薄,方便進行針刺、推拿、艾灸、拔罐等理療。

    通過專業(yè)的理療,有助于人體祛除寒氣、溫通經脈、促進血流、舒展筋骨,尤其適合陽虛寒性疾病者、對冷較敏感人群,如身體怕冷、受涼或吃冷食后胃痛或腹瀉,吹風后關節(jié)痛、頭痛、宮寒,容易感冒咳嗽等。

    注意事項

    理療時,室內溫度不能太低,不能直接吹風;理療后,也不要急于吹冷空調。

    02

    天熱進補,因人而異

    夏季進補有多種方法,但都需要經過中醫(yī)專家整體分析并選擇合適的藥物,進行有針對性的個體化調理,比如可以選擇夏季膏方,通過整體辨證進行為期一個半月的調理;也可以在中醫(yī)專家指導下,用茶飲的簡單方法進補。

    感覺勞累、困倦、手腳無力者

    若舌苔干凈,可以用人參3克、白術9克、茯苓9克、陳皮3克、甘草3克、冰糖若干;

    若口干舌燥,可加入石斛9克、麥冬9克;

    若口舌生瘡、牙齦腫痛,可加用金銀花3克、菊花3克。

    老年人天熱胃口差

    推薦益氣開胃酸梅湯:

    人參3克、麥冬9克、生山楂9克、烏梅3顆、陳皮3克、甘草3克、冰糖若干。

    03

    耗氣傷津,注重調補

    三伏天氣候炎熱,身體的能量、水液以及精神消耗都比其他時候更多,特別對于年老體弱者來說,即便不動,高溫天氣也足以耗盡他們的體能。因此,在這個快速消耗的時節(jié),進行一些調補十分必要。

    上篇:

    下篇:

    Copyrights All Rights Reserved. 版權所有 甘肅隴中藥業(yè)有限責任公司 隴ICP備18003674號 設計制作 宏點網絡 甘公網安備 62040202000315號
    久久精品国产一级二级三级_免费国产黄网全在线观看_国产制服日韩丝袜86页_在线免费观看av

      <i id="2fpgz"></i>
    1. <video id="2fpgz"><input id="2fpgz"></input></video>

      
      

      <track id="2fpgz"></track>
      <b id="2fpgz"></b>
        <video id="2fpgz"><optgroup id="2fpgz"></optgroup></video>

      <source id="2fpgz"></source>
      <video id="2fpgz"><ins id="2fpgz"></ins></video>