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    健康養(yǎng)生
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    推薦女生春季喝的養(yǎng)生湯,材料簡(jiǎn)單還好喝
    來(lái)源(百家號(hào)) 作者(我是正能量213) 閱讀()

    今天我在下文給大家整理推薦了一些比較適合女生在春天喝的湯,如果你想增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)養(yǎng)身體,就一定不要錯(cuò)過(guò)了。

    南瓜番茄湯的做法

    材料:番茄、南瓜、胡蘿卜、蘋(píng)果、蜂蜜

    做法:

    1、將南瓜去皮去瓤洗凈后切塊;

    2、將胡蘿卜、蘋(píng)果洗凈去皮切塊,番茄洗凈切塊備用;

    3、將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中,然后加入適量清水,用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右,然后加入蘋(píng)果塊和番茄,繼續(xù)煮10分鐘左右,然后關(guān)火放到適宜的溫度,調(diào)入適量蜂蜜即可。

    小貼士潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)液、健脾胃、促進(jìn)胰島分泌。中醫(yī)認(rèn)為,紅薯性平穩(wěn),比較偏溫,入肺胃和腎經(jīng),因此消化不佳的老慢支、肺結(jié)核等患者可以食用紅薯,效果較好。南瓜與紅薯的功效類(lèi)似,南瓜還具有輔助性治療糖尿病的作用。南瓜聯(lián)合紅薯可用于老年性的糖尿病患者,防止一定的并發(fā)癥。

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