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    健康養(yǎng)生
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    秋分時節(jié)過后,宜養(yǎng)生,喝什么茶好?
    來源(百家號) 作者(森醇悅) 閱讀()

    秋分,秋天里的最后一個節(jié)氣,《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說到“秋分者,陰陽相伴也,故晝夜均而寒暑平。”

    秋分為三候:“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。

    秋分后陰氣開始旺盛,不再像秋分之前那樣電閃雷鳴;隨著天氣逐漸變冷,小蟲也開始藏入洞穴并封好洞口來預(yù)防寒氣的入侵;干燥的天氣下水氣蒸發(fā)得越發(fā)快,降雨也開始減少,河流水位逐漸下降。

    秋分當(dāng)天晝夜等長,秋分過后黑夜慢慢變長,白晝慢慢變短,氣溫逐日下降,一天比一天冷,即便白天炎熱,清晨夜晚的溫差也在明顯加大,逐漸步入深秋季節(jié)。

    秋分也是收獲的好時節(jié),放眼望去田地里一片金黃,石榴掛滿枝頭,桂花十里飄香,餐桌上也多了花式大閘蟹。

    秋燥、寒氣即將來襲,體質(zhì)跟隨季節(jié)發(fā)生變化;深秋季節(jié)落葉悲秋,這樣的季節(jié)時常牽動人們的情緒,讓人有種莫名的情愫,心情郁悶。

    悲秋其實是因為人體對氣溫變化的不適應(yīng),是來自體燥的困擾。只要解決體燥,悲秋就好了一大半。

    此時喝茶是不錯的選擇,深秋無論是防燥還是抵御寒氣都適飲一杯茶,靜心觀萬物,云卷云舒、花開花落,一日三餐、一年四季。

    那適飲什么茶呢?

    熟普、老白茶、老生茶,可泡可煮。此外還有烏龍茶等。

    寒氣來襲,夜越深,寒氣越重,寒氣很容易入侵體內(nèi),容易給以后留下腰腿疼痛的隱患,有時還會導(dǎo)致咳嗽等,抵御寒氣除了添衣保暖,更喜歡在一壺普洱熟茶中感受春日暖陽,水落時飄起來的香氣足以治愈精神,一口陳香醇厚的茶湯更是溫暖心窩,喝完周身溫暖,全身通透,清晨的寒氣被驅(qū)趕,夜晚也舒坦。

    或是在這個干燥易上火的季節(jié)里泡一壺最貼近自然味道的老白茶,感受甘甜滋味的同時又有消炎降火的功效。

    又或是一壺老生茶,感受茶葉經(jīng)過歲月沉淀后的溫暖。

    忙里偷閑時泡一壺,閑來無事也可以靜坐爐前待壺底水泡浮上放2-3克茶葉,煮上一壺?zé)岵,聞著茶香,看秋風(fēng)吹拂窗簾,再撿一張剛剛落下的樹葉夾在書本中間,留下這個秋天的美好。

    在煮茶3-5分鐘的時間里享受感受了有茶香四溢的秋天,倒上一杯熱茶,繼續(xù)回到這份美好里。

    茶是健康飲品,喝茶所所收獲的精神的健康,心靈的健康。在茶里無論是開滿鮮花的春日,烈日當(dāng)空的夏日,還是秋風(fēng)里隨風(fēng)飄揚(yáng)的落葉以及白雪皚皚的寒冬,我們總能心中有靜地,眼中有美景,四季皆是美好怡人的好時節(jié)。

    秋天喝茶宜養(yǎng)生,泡好一壺?zé)岵,在秋天里等你?/p>

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