血瘀體質(zhì)養(yǎng)生重視糾偏扶正為主，
主要有：飲食，環(huán)境，鍛煉，理療，藥物，情志，睡眠，習(xí)性，四季四時，地域性等因素，且宜因時、因地、因體質(zhì)等制宜。
生命功能信息，因先后天及支持管理特色，又因血瘀體質(zhì)致病規(guī)律一般后期存在虛寒病質(zhì)，所以血瘀體質(zhì)養(yǎng)生應(yīng)從三方面因素特點保健調(diào)理。
1，飲食結(jié)構(gòu)，居住環(huán)境等后天屬脾肺功能因素改善調(diào)節(jié)。
2.血瘀體質(zhì)之人 養(yǎng)生方法特色“祛瘀生新＂與“溫煦法則＂。
3.血瘀體質(zhì)多由痰飲等邪內(nèi)生之變引起。
血瘀體質(zhì)：氣血運行不暢、脈氣器官組織功能氣滯，可見一系列癥狀，情志不不暢，免疫力下降，面色紫暗，倦怠乏力，局部疼痛脹悶，或有斑點、月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)等癥狀。
血瘀體質(zhì)病理從內(nèi)臟氣血因素上：
與脾統(tǒng)血關(guān)系，與肝疏泄關(guān)系，與氣血虛關(guān)系。
所以血瘀體質(zhì)養(yǎng)生，重點圍繞脾統(tǒng)血關(guān)系，肝疏泄關(guān)系，氣血虛關(guān)系三因素為要點，整體性辨證制宜為大法。
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