如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,邪說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素。不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間工作,毒素就會積累下來。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),長期的情志不疏、勞心傷神的人,會影響肝的疏泄功能,額頭上常常會長出痘痘來。一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點小事就容易放在心土,也容易斤斤計較,工作中不乏細(xì)致,但生活中卻易流于瑣碎,從而引起心火旺盛、心火上炎。如果你的左臉上出現(xiàn)痘痘,這就是提醒你該注意放松心情、消除緊張感了。
在中醫(yī)理論中,肝不僅有藏血的功能,是身體里藏血的臟器,更管理著情志。養(yǎng)肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助長它的暴脾氣,如果長期情志不暢,造成氣機(jī)淤滯且不及時調(diào)整的話,還會影響到女性的月經(jīng),甚至生殖生育的過程。所以在精神上要保持柔和、舒暢,力戒暴怒和抑郁,這樣就不會讓肝氣過旺,肝可以維持正常的疏導(dǎo)功能。 《(三國演義》里面的一個故事叫“三氣周瑜”,周瑜是吳國的大將軍,才華橫溢。而蜀國有一位諸葛亮,更是足智多謀。周瑜心胸狹窄,經(jīng)常生氣,他有句名言:“既生瑜,何生亮?”意思是既然生了我周瑜,何必再生諸葛亮?久而久之周瑜就積勞成疾。最后一次他生氣的時候,血往上涌,一命嗚呼了。所以怒則傷肝、傷氣血,氣血往上沖、往上涌,這時人非常危險,有的就會腦出血。這一點大家一定要注意,保持遇事不怒、不生氣的心態(tài)非常重要。
悲勝怒,當(dāng)一個人生氣的時候,怒氣滿胸,肝氣非常旺盛。如果這個時候吵架,如果生氣的一方被氣哭了,其身體的肺氣就旺盛了,它就把肝氣平下去了,反倒沒事了。
如果氣悶不散,大家要多揉肝經(jīng)的太沖穴,這真是金科玉律。太沖穴位于腳背上大腳趾骨與第二腳趾骨的交匯處,揉太沖穴即可解郁散結(jié),又能舒肝健脾,對于愛生氣的人來說真是個法寶。它才是真正的“消氣穴”。
還要切記根據(jù)時辰養(yǎng)肝:凌晨1—3點,是肝活動最強(qiáng)的時間,我們能做的就是睡眠,給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境.肝最弱的時間是下午1—5點,所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。 肝怕勞累,雖然一天中任何時候都應(yīng)該注意休患,但下午1—5點這段時間更重要。如果必須工作,肝臟在體表開竅于眼睛,至少每隔1小時讓眼睛休息5分鐘。
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