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    健康養(yǎng)生
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    冬季養(yǎng)生,可喝這兩種茶!
    來源(百家號) 作者(九派健康) 閱讀()

    秋冬季,受寒冷氣溫的影響,人體的各項(xiàng)生理功能會有所減退,抵抗力會有所降弱,容易受到病毒的襲擊?珊冗@些茶養(yǎng)生。

    紅茶

    防寒保暖,護(hù)胃暖胃

    冬天氣候處于低濕狀態(tài),人體難免會遭受濕寒入侵體內(nèi),胃容易不舒服。紅茶屬性甘潤溫和,可以滋養(yǎng)人體的陽氣,能夠增強(qiáng)人體的御寒能力,還有暖胃護(hù)胃的功效。

    預(yù)防心腦血管病,保護(hù)老 年人健康

    冬季是心臟病跟中風(fēng)高發(fā)期,受氣溫等因素的影響,心腦血管的活動能力會減弱,容易誘發(fā)心腦疾病。

    美國醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn),心臟病患者每天喝4杯紅茶,血管舒張度可以從6%增加到10%。紅茶沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi),鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用。在寒冷的冬天,老人家可以多飲紅茶,抗寒又防病。

    抗菌殺菌,預(yù)防流感

    降溫時(shí)人體最容易感冒,感冒是冬季人們最容易患上的疾病,一不注意就被感冒病毒纏上了。抵抗流感病毒,紅茶是不錯(cuò)的選擇。

    紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。日本研究者曾通過實(shí)驗(yàn)證明了:紅茶稀釋到日常飲用濃度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒喪失活性。每天用紅茶漱口,可預(yù)防感冒和流感,在冬天容易感冒的人不妨試試此方法。

    黑茶

    清理腸胃,消油去膩

    冬天,體內(nèi)脂肪容易堆積,腸胃負(fù)擔(dān)重,人容易長胖也容易引起腸胃不適。

    黑茶被譽(yù)為"體內(nèi)的清道夫"。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等物質(zhì)有助于人體消化,對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果,不僅可以防止脂肪堆積、消油去膩,還能清理腸道,保持腸胃暢通。

    清除人體內(nèi)喝酒、吸煙帶來的毒素

    黑茶中的咖啡堿對人體發(fā)的膀胱有刺激作用,不僅能利尿醒酒,又可以解除酒毒。另外,黑茶中的茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用,能清除抽煙中煙氣中的自由基,降低煙氣對人體的毒害。

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