醫(yī)學(xué)分為中醫(yī)和西醫(yī)兩種，而關(guān)于中醫(yī)和西醫(yī)究竟哪種更好一直眾說(shuō)紛紜，但其實(shí)最正確的觀點(diǎn)是：各有各的優(yōu)勢(shì)。對(duì)于西醫(yī)而言，更重要的是對(duì)于病癥的直接治療，通過(guò)對(duì)于病理性和藥理性進(jìn)行研究，來(lái)起到直接治療的作用。中醫(yī)則更講究一個(gè)“養(yǎng)”字，中醫(yī)認(rèn)為，身體需要養(yǎng)，只有從根本上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能預(yù)防各種疾病的出現(xiàn)。

現(xiàn)在有很多老年人也開始了養(yǎng)生之路，因此他們更加依賴于中醫(yī)，養(yǎng)生的方式有很多，比如運(yùn)動(dòng)鍛煉、健康飲食等，而中藥調(diào)理也是其中的一個(gè)方面，我們可以通過(guò)服用中藥，來(lái)改善身體中出現(xiàn)的多種疾病癥狀，從根本上進(jìn)行護(hù)養(yǎng)，起到提高體質(zhì)的作用。

為什么大家在調(diào)理的時(shí)候選擇中藥而并非西藥?

其實(shí)無(wú)論是中藥還是西藥都是有調(diào)理身體的藥物存在的，但是更多的人會(huì)選擇服用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，原來(lái)中藥相較于西藥有以下這么幾點(diǎn)好處。

第一點(diǎn)：副作用低

中藥中有很多的藥材都是屬于藥食兩用的，也就是說(shuō)這種藥材即使在日常的飲食中也是可以吃的，同時(shí)還能夠起到不錯(cuò)的補(bǔ)充效果，對(duì)于身體的改善也是非常有利。而西藥雖然也能夠起到調(diào)理的作用，但是它們往往會(huì)有更多的副作用存在，因此更多人選擇中藥進(jìn)行調(diào)理而并非西藥。

第二點(diǎn)：中藥治本

西藥雖然同樣能夠起到調(diào)養(yǎng)的作用，但是對(duì)于身體的研究沒(méi)有中醫(yī)更深。一般都是通過(guò)現(xiàn)象進(jìn)行針對(duì)，比如患有感冒、則選擇針對(duì)感冒的藥物進(jìn)行調(diào)理。而中藥不同，中藥看的更加深遠(yuǎn)，在治療感冒本身的同時(shí)，也會(huì)對(duì)于身體中“氣”進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，氣血充足則體質(zhì)也會(huì)得到有效提升。這就會(huì)讓我們?cè)诟忻昂昧艘院�，身體也會(huì)得到改善，變得更加不容易生病。

第三點(diǎn)：傳統(tǒng)思想影響

其實(shí)還有一方面是我們潛意識(shí)中的行為，因?yàn)橹嗅t(yī)是老祖宗傳下來(lái)的東西，而中醫(yī)又流傳已久，作為中國(guó)人，我們難免心中會(huì)對(duì)中醫(yī)更為信賴，因此大家在調(diào)理身體的時(shí)候也更多的會(huì)選擇中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

要提醒大家的是：是藥三分毒。即便是中藥的好處非常多，其實(shí)也會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。因此我們?cè)谶x擇中藥調(diào)理的時(shí)候，要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，而不要自己胡亂進(jìn)行補(bǔ)充。

中藥吃多了影響肝腎

其實(shí)是藥三分毒這個(gè)說(shuō)法不僅適用于西藥，對(duì)于中藥也同樣適用的，只不過(guò)大部分中藥并非如西藥一般會(huì)造成影響，而是導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的太過(guò)，會(huì)給身體肝臟的代謝造成一定的負(fù)擔(dān)，尤其是當(dāng)中藥的藥性殘留的時(shí)候，有些并不適合肝臟。比如肝火溫?zé)�，但是濕氣重的人需要�?duì)脾胃進(jìn)行補(bǔ)陽(yáng)，但是在補(bǔ)陽(yáng)的過(guò)程中，這些中藥也會(huì)參與到循環(huán)和代謝中去，從而流竄到肝臟中去，造成肝火更加旺盛的現(xiàn)象。

再以何首烏為例，何首烏本身是一種中藥，很多人會(huì)用何首烏泡酒或者是熬制成湯來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，這對(duì)于補(bǔ)益精血、治療便秘以及促進(jìn)心腦血管血液循環(huán)的作用，同時(shí)還能夠起到補(bǔ)肝腎的作用�？梢姾问诪蹙褪且环N不錯(cuò)的中藥，起到的補(bǔ)充效果也是非常全面的。但是如果因此而大量服用何首烏進(jìn)行補(bǔ)充的話那就會(huì)對(duì)身體造成影響了。依舊是肝臟，何首烏雖然有對(duì)肝臟進(jìn)行滋補(bǔ)的作用，但是一定要記住——過(guò)猶不及。如果補(bǔ)充過(guò)了，則會(huì)造成肝火過(guò)旺、腎水上涌等現(xiàn)象，導(dǎo)致出現(xiàn)陰陽(yáng)失調(diào)。

所以關(guān)于中藥應(yīng)該怎么吃就非常關(guān)鍵了

(一)找對(duì)吃

雖然大多數(shù)的中藥對(duì)于身體都會(huì)起到不錯(cuò)的補(bǔ)充效果，但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，因此所需要補(bǔ)充的地方也不同，有的時(shí)候可能肝腎需要補(bǔ)充，但是脾胃不需要。而有些中藥則會(huì)都對(duì)其進(jìn)行補(bǔ)充，比如人參，不能因?yàn)槠浔容^名貴就覺(jué)得一定是好的。如果這么進(jìn)行補(bǔ)充，反而有可能導(dǎo)致脾胃補(bǔ)充過(guò)多，從而氣血太過(guò)充盈的現(xiàn)象出現(xiàn)，導(dǎo)致流鼻血、渾身燥熱、無(wú)法靜下心等情況。

(二)適量吃

無(wú)論是哪種中藥補(bǔ)充，都是需要適量的，有些人覺(jué)得某些中藥的滋補(bǔ)效果不夠明顯而擅自加大補(bǔ)充的劑量，就以枸杞來(lái)說(shuō)，我們建議一些患有氣虛的人可以適當(dāng)吃一些枸杞來(lái)補(bǔ)充氣血。有些人覺(jué)得枸杞這么個(gè)小玩意兒，多吃一點(diǎn)也不會(huì)造成影響。但是如果枸杞吃多了也是會(huì)對(duì)身體造成損傷的。因此我們建議大家在通過(guò)中藥補(bǔ)充的時(shí)候一定要控制量。吃多了反而是一種損傷。還是那句話——過(guò)猶不及。

(三)搭配服用

其實(shí)日常生活中我們吃一些中藥多半為藥食兩用性的，這類藥物正常做飯的時(shí)候放入雖然能夠補(bǔ)充效果，但是終究是有限的。有些要想更好的補(bǔ)充，還需要一些藥引，也就是搭配其他的中藥混合服用才能激發(fā)其功效。所以，一定要了解藥物的特點(diǎn)，搭配補(bǔ)充。

當(dāng)然無(wú)論是哪種補(bǔ)充方式，都需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行的，因此我們應(yīng)該按照醫(yī)師的建議，來(lái)合理、適量的進(jìn)行中藥服用。