大家有沒有發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生已經(jīng)成為茶余飯后的一個(gè)熱門話題。而西洋參作為日�！案叨恕北＝∑分�一，也越來越受大家的關(guān)注。無論是愛美的婦人還是身體機(jī)能受損的老人，都有所談及。其實(shí)它在美國有另一個(gè)名字，叫花旗參，原產(chǎn)于美國北部到加拿大南部一帶，是一種性寒、微苦的草本植物。

我們中國國內(nèi)自己種植的，也就是西洋參，它在市場上品種繁多，很多外行人士并不了解。多數(shù)養(yǎng)生人士總以為貴的保健品總是高端的，而高端的東西總是效果極佳的，其實(shí)不然。保健品的效果是根據(jù)個(gè)體差異而論的，今天我們就來了解一下西洋參的奧秘。

一、你是否適合服用西洋參

如今不乏許多推廣營銷人士，在利益趨勢下，夸大了西洋參的一些作用。我們不可否認(rèn)西洋參對于增強(qiáng)免疫力和體質(zhì)確有一定的功效，在提高睡眠質(zhì)量、養(yǎng)護(hù)心血管方面也有它的可取之處。

但其實(shí)，具體情況是因人而異的，我始終建議在服用保健品之前還是要先全面檢查自己的身體，聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議。

1、氣陰兩虛，困頓乏力，可適量服用

想充分發(fā)揮西洋參的功效，用量和服用方法都很重要。平時(shí)睡眠質(zhì)量不好，白天容易精神恍惚，可以將西洋參磨成粉末狀，和純凈水一起沖飲。它對于改善睡眠還是有一定的作用，如果搭配平時(shí)自身鍛煉，注意飲食結(jié)構(gòu)，效果會更好。

2、輕度耳鳴，記憶力減退，可適量服用

用少量西洋參泡水，加上五味子，可以緩解失眠多夢引起的各種癥狀。加上枸杞，可以緩解口干舌燥甚至改善食欲。

但西洋參性味偏寒，如果脾胃虛寒可以加入一些溫?zé)岬乃幬铮�如生姜、大棗，搭配服用�?/p>

二、軟枝與硬枝，哪一種更好

軟枝硬枝是源于西洋參加工過程中的區(qū)別，在西洋參大量產(chǎn)出的8-11月，新鮮西洋參的淀粉含量是特別高的，因此直接烘曬出的西洋參絕大部分都是硬枝。

而那些八九月出土的新鮮西洋參，是需要經(jīng)過長達(dá)三四個(gè)月的冷藏、休眠，才能將淀粉轉(zhuǎn)化成我們所需的營養(yǎng)成分。常言道，物以稀為貴，品質(zhì)如此復(fù)雜的工序，自然它在價(jià)格上就要比硬枝貴得多咯。

1、軟枝的口感與形態(tài)

軟枝西洋參不似硬枝那樣苦，它回口略甘甜，令人容易接受。其表面褶痕深，看起來似乎不那么美觀，所謂人不可貌相，軟枝西洋參也如是。因此，一定不要因?yàn)橥庥^“缺陷”而忽略了它的功能價(jià)值喲。

2、硬枝的口感與形態(tài)

硬枝西洋參苦味更濃，回甘特別短，不易察覺，從口感而言比不上軟枝。但它的表面較為光滑，看起來比較“美觀”。表皮更厚，也更飽滿，最主要的還是價(jià)格實(shí)惠。

三、帶你了解野生西洋參

所謂野生西洋參，就是自然生長于山間，非人工養(yǎng)殖的西洋參。此類物種已經(jīng)很難找到了，價(jià)格也可想而知有多昂貴。在北美洲的山野森林中居多，它形態(tài)不均、氣味清香，如今五十年以上的野生西洋參已是稀有。

由于價(jià)格昂貴，平常人家很少把它當(dāng)作日常保健品。但它在增強(qiáng)免疫力、平衡氣血、抗衰老方面確有實(shí)效。所以如果經(jīng)濟(jì)條件允許，還是可以根據(jù)自己的身體狀況，正確服用喲。這里一定要?jiǎng)澲攸c(diǎn)的是：不管選擇服用哪一種西洋參，都要遵照醫(yī)囑，切不可過量或胡亂搭配。

總結(jié)：

說了這么多，朋友們是否對西洋參又有了更深入的了解。西洋參的奧秘你知道了嗎？在這個(gè)保健品盛行的年代，我們自身一定要提前做好功課哦。不管是西洋參，還是其他類別的保養(yǎng)品，適不適合自己或家人服用，一定要仔細(xì)琢磨琢磨。否則，花錢卻看不到效果，也是很冤枉的呢！