天氣漸漸轉(zhuǎn)冷，進補又成了大家養(yǎng)生的重點，而說到進補，自然少不了黃芪。那么，黃芪作為一味用途廣泛又物美價廉的中藥佳品，都有適合哪些人呢？

進補黃芪，這2類人要喝黃芪是一味好藥，補氣最給力。向來有“補氣諸藥之最”的美譽，民間也流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，很多人都喜歡用它來泡水、煲湯。

具體來說，黃芪特別適合這2類人——1、氣血雙虧的人氣血雙虧的人，常表現(xiàn)為心悸乏力、頭暈?zāi)垦�、少氣懶言、面色萎黃等。而黃芪能大補肺脾之氣，以資生血之源，是益氣生血的良藥。除了泡水，再給這類人推薦一道適合冬天吃的食療——參芪羊肉湯材料：羊肉250克、黨參50克、黃芪30克。做法：先將羊肉切絲，黨參、黃芪潤透洗凈切片；再把油鍋燒熱，下姜絲煸香，加入羊肉煸炒，加入料酒煸炒；最后加鮮湯，把羊肉煮熟，放入黨參、黃芪，改小火燒至羊肉入味，出鍋即成。

2、脾氣虛弱的人脾氣虛弱的人，常表現(xiàn)為食欲減退、食后腹脹、倦怠乏力等。給這類人推薦一道補氣健脾的食療——赤豆黃芪龍棗湯材料：赤小豆、黃芪各30克、龍眼肉15克、紅棗10顆、紅糖適量。做法：先將赤小豆加水500毫升，大火燒開；再把黃芪、龍眼肉和紅棗小火煮半小時，加紅糖，煮至糖融；最后去黃芪，喝湯吃赤小豆、龍眼肉和紅棗。當然，即使不是上邊這兩類人，也可以吃黃芪~

黃芪雖好，也有一些小“禁忌”，喝前一定要了解下——

用黃芪前，這3個錯別犯1、喝前不做“皮試”黃芪性溫而藥力向上升（補氣升陽），不少人單獨使用黃芪進補或一次性大量進補，導致身體迅速出現(xiàn)“上火”癥狀，如面紅、心煩、睡眠差等。要防止“上火”，最安全的辦法是做“皮試”。簡單說來，就是在使用黃芪之前先服用黨參試試，發(fā)現(xiàn)有效而無不良反應(yīng)后，再加用或改用黃芪。

2、一次進補很多黃芪進補黃芪也要依照循序漸進的方法，一般要由少量逐漸增加。還要邊服邊觀察，看有無上火的表現(xiàn)或身上原有疾病有無加重，一旦有這些癥狀，則應(yīng)停用或重新配伍。如果乏力、多汗或氣喘等癥狀減輕，精神和體力改善而又無上述不良反應(yīng)，可增加用量。要是不知道咋判斷，最好的辦法還是請專業(yè)的中醫(yī)師幫忙。3、不辯體質(zhì)就喝腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者，用黃芪一般會出現(xiàn)毒副作用，建議不要用黃芪。此外，身體干瘦結(jié)實的人、處于感冒的人和經(jīng)期中的女性，不適合吃黃芪。