慢性咽炎是咽部黏膜和黏膜下淋巴組織的慢性炎癥。病程在3個(gè)月以上，癥狀時(shí)輕時(shí)重，以咽部不適感、發(fā)干、異物感、咽癢、干咳、惡心，可有輕微咽部疼痛為臨床表現(xiàn)。檢查可見咽部彌漫性充血，色暗紅，有的咽部有顆粒狀突起的濾泡。
慢性咽炎分為虛火上炎、痰熱、痰瘀互結(jié)、肺脾氣虛等證型，治療在忌煙忌酒、節(jié)制刺激性食物、積極治療上呼吸道感染的基礎(chǔ)上，還可通過穴位按摩來緩解，那就是照海穴。當(dāng)感到嗓子干痛、聲音嘶啞，都可以按一按這個(gè)穴。另外，通過按摩照海穴，也能緩解秋冬氣候干燥所引起的皮膚干癢等問題。
取穴：照海穴位于踝區(qū)，內(nèi)踝尖下1寸，內(nèi)踝下緣邊際凹陷中。
按摩方法：按摩時(shí)，老人可用點(diǎn)揉的方式，按摩此穴3~5分鐘，感覺到喉嚨里開始有津液（即唾液）出現(xiàn)，疼痛也會(huì)隨之而緩解。按摩時(shí)切忌使用蠻力，按壓中感到酸、麻、脹感，就已經(jīng)達(dá)到得氣的效果，并不是按得越疼越好。
按揉照海穴還能治肩周炎，坐在床上，屈膝，腳底平踏在床面，自己用雙手拇指分別揉摁二側(cè)內(nèi)踝下的照海穴2~3分鐘，刺激量以自己產(chǎn)生酸脹的感覺為宜，每天堅(jiān)持按揉1~3次。
上篇：
下篇：
甘公網(wǎng)安備 62040202000315號(hào)
