陽(yáng)虛就是體內(nèi)的陽(yáng)氣不足，用我們老百姓的話來(lái)說(shuō)，就是火氣不旺。其實(shí)，陽(yáng)虛也分不同臟腑，每一個(gè)臟器都有陰陽(yáng)，但是，一身的陽(yáng)氣之根，在腎臟，陽(yáng)氣不足，往往與腎陽(yáng)不足有關(guān)。

陽(yáng)氣為什么會(huì)不足

遺傳 如果孩子的父母陽(yáng)氣不足，尤其是母親的體質(zhì)如此，則會(huì)將體質(zhì)遺傳給孩子，導(dǎo)致陽(yáng)虛體質(zhì)，這種遺傳而來(lái)的，往往比較難調(diào)理，需要長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)，保護(hù)自己。我見過(guò)很多孩子身體不健康，然后一看他們的母親，就明白為何孩子不健康了，母親是滿臉蠟黃，瘦弱不堪，這是自己沒(méi)有調(diào)理好身體，將體質(zhì)給了孩子。

調(diào)理不當(dāng) 天天吃冰冷的食物，導(dǎo)致脾陽(yáng)不足，最終牽連腎陽(yáng)不足。過(guò)度使用寒涼之藥，比如西藥里面的抗生素，比如中藥里面的清熱解毒的苦寒之藥等等。還有是自己平時(shí)保養(yǎng)不當(dāng)。比如，大冬天下雪，穿一條超短裙，絲襪，結(jié)果陽(yáng)氣受傷，導(dǎo)致陽(yáng)虛。還有就是消耗過(guò)度，比如，夜夜笙歌，夜生活豐富，縱欲過(guò)度，這樣的人，開始多是陰虛，然后陰虛累及陽(yáng)虛，最終會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)不足。

自然衰老 隨著人體的自然衰老，人們會(huì)出現(xiàn)正氣不足的情況，其中有些老人，就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。

總之，中醫(yī)認(rèn)為，先天不足，稟賦虛弱；房室不節(jié)，腎氣虧損；勞倦過(guò)度，耗損正氣，形氣受傷；七情過(guò)極，損傷臟腑，久而不復(fù)；飲食不節(jié)，損傷脾胃，不能化生精微，氣血虧虛，內(nèi)不能和調(diào)于五臟，外不能灑陳于六腑，漸至表里俱虛；起居失常，勞逸失度，損神傷形，耗氣傷血；外感六淫，遷延失治，表邪入里，損傷臟腑，久則正氣耗傷，久而不復(fù)；大病之后，失于調(diào)養(yǎng)�？偛煌庀忍炫c后天兩方面因素。

陽(yáng)氣不足有哪些表現(xiàn)

陽(yáng)氣不足之人，首先會(huì)怕冷，別人穿短袖，他卻穿長(zhǎng)袖的衣服。手腳冰涼，這種冰涼，無(wú)論夏天冬天，手腳冰涼，和血虛的夏天熱，冬天冷是不一樣的。陽(yáng)虛的人，臉色往往是蒼白的，或者嚴(yán)重了以后是發(fā)黑的，甚至出現(xiàn)兩個(gè)烏黑的眼圈，像煙熏的一樣。

如果落到具體臟腑上，除了前面講的總體的表現(xiàn)之外，五臟各自陽(yáng)虛，會(huì)加上各自的表現(xiàn)，比如：心陽(yáng)虛的人，會(huì)有心胸憋悶疼痛的癥狀；肝陽(yáng)虛的人，會(huì)出現(xiàn)情緒抑郁低迷的情況；脾陽(yáng)虛之人，會(huì)有食欲不振、惡心呃逆、大便稀溏等癥狀；肺陽(yáng)虛的人，會(huì)咳嗽氣短、呼吸無(wú)力、痰如白沫等癥狀。腎陽(yáng)虛的人，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟冷痛、小便頻數(shù)等癥狀。

陽(yáng)氣不足該怎么辦

改變生活方式 注意飲食，不能隨意吃寒涼之品，衣服要隨時(shí)增減，不要受寒，節(jié)欲清心，不再耗傷腎精腎陽(yáng)。

辨證滋補(bǔ) 平�？梢杂幸獾胤�用一點(diǎn)滋補(bǔ)之品，比如鹿茸酒等養(yǎng)生酒，這樣的養(yǎng)生之品是可以用的，酒本身就有溫陽(yáng)的作用，加上一些滋補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥，效果不錯(cuò)。

在這里，推薦陽(yáng)虛的患者可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇服用金匱腎氣丸。這是醫(yī)圣張仲景的方子，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，效果非常好。