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    健康養(yǎng)生
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    蜂蜜加白醋減肥法
    來源(中華醫(yī)藥網(wǎng)) 作者(中華中醫(yī)網(wǎng)) 閱讀()

    在日常飲食規(guī)律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1 : 4的比例食用,具體方法為:早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。一般人在吃蜂蜜2天后就感覺到身體輕松,心情愉快。

    注意:挑選白醋時要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不要使用果醋,因為果醋是保健醋,相對于白醋減肥效果就遜色些。另外,蜂蜜和白醋的比例還可以根據(jù)個人需要調(diào)整。

    優(yōu)點:蜂蜜可以消除體內(nèi)垃圾,使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能。

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