任何生命都是有始有終的，大自然永遠(yuǎn)都是公平的，再美麗的花兒無(wú)論人們?nèi)绾瓮炝糇罱K也會(huì)走向調(diào)零。同樣，人也不例外，生、老、病、死是人生命的自然規(guī)律，到現(xiàn)在為止，還沒(méi)有任何人能夠?qū)�時(shí)光挽留，抵擋住衰老的步伐。

但是，沒(méi)有千篇一律的衰老，不同的人衰老的時(shí)間、衰老的狀態(tài)是不一樣的。有些人的衰老是自然衰老，所謂“歲月不饒人”，他們的衰老是由于人的生理功能隨著時(shí)間的推移而自然退化造成的，因此，這種衰老如同花兒自然調(diào)零一樣，沒(méi)有什么遺憾。而有些人則是未老先衰，他們的衰老是由于各種因素的影響導(dǎo)致身體出現(xiàn)病態(tài)而引起的，此種衰老如同受風(fēng)雨摧殘而凋零的花兒，難免有些悲哀。衰老是不可避免的，關(guān)鍵是如何讓衰老來(lái)得更遲一些。那么，應(yīng)該如何推遲衰老呢？首先，我們應(yīng)該了解導(dǎo)致衰老的原因。導(dǎo)致衰老的原因主要有以下幾個(gè)方面：

(I)陰陽(yáng)失調(diào)

《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》中講到，“能知七損八益，則二者可調(diào)，不知用此，則早衰之節(jié)也。”陰陽(yáng)協(xié)調(diào)是生命維持延續(xù)的根本，如果體抵御外邪的能力也會(huì)降低，外邪乘虛而人，這樣就很容易產(chǎn)生病理性衰老。

(2)五臟虛弱

腎能夠藏精，腎中的先天之精，是人體生命的本源，腎中的后天之精對(duì)于人體的生長(zhǎng)發(fā)育也發(fā)揮著重要的作用，如果腎衰，則精衰，人的生化功能會(huì)受到削弱，會(huì)加連衰老的速度；肝具有藏血、疏泄等功能，它能夠儲(chǔ)存血液、調(diào)節(jié)血液流量，還能調(diào)暢脾胃的氣機(jī)，如果肝虛則容易導(dǎo)致衰老；肺具有主氣、通調(diào)水道等功能，如果肺衰，人的呼吸、血液循環(huán)都會(huì)受到影味，也能加速衰老；心具有調(diào)節(jié)神志、推動(dòng)血行的功能，若心虛衰，人的精神狀態(tài)、血液運(yùn)行就會(huì)受到影響，衰老的速度也會(huì)加快；脾具有主運(yùn)化、統(tǒng)血等功能，若脾虛衰，則人體內(nèi)水谷的消化、吸收就會(huì)受到抑制，這樣人體進(jìn)行生理活動(dòng)得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致衰老。

(3)精氣虛衰

《素問(wèn)?陰陽(yáng)應(yīng)象大論》中說(shuō)：“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣；年五十，體重、耳目不聰明矣；年六十，陰瘦、氣大衰、九竅不利、下虛上實(shí)、涕泣俱出矣�！本珰馐侨梭w四肢、九竅、五臟六腑進(jìn)行正常活動(dòng)的動(dòng)力和源泉。如果精氣出現(xiàn)虛弱，人體易出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。

由此可見，陰陽(yáng)失調(diào)、五臟虛弱、精氣虛衰是導(dǎo)致人體衰老的主要原因。人們?cè)陴B(yǎng)生中，應(yīng)注重養(yǎng)生保健，使得陰陽(yáng)協(xié)調(diào)、五臟正常、精氣旺盛，減慢自己步人老年人行列的步伐。