沙療是一種民間療法，敦煌壁畫也有嬉沙的記載。沙療是將人埋在熱沙中，利用天然磁性礦物沙的溫熱作用、磁性作用、礦物質(zhì)滲透及沙粒的天然按摩作用，將多種效應(yīng)組合以達到健體、祛病目的的一種綜合自然理療方法。沙療分為全身療法和局部療法。全身療法是將人體大部分部位用熱沙覆蓋，僅露出頭面、頸部。局部療法一般是沙療者端坐，用熱沙覆蓋腰部以下部位。

埋沙療法的醫(yī)療保健作用：

按摩效應(yīng)

熱沙埋住人體時，一方面通過熱沙的機械壓力對局部組織造成一定的負荷，另一方面隨著人體輕微晃動，細沙顆粒就會改變壓力狀態(tài)，從而起到天然按摩作用。

磁效應(yīng)

沙子的磁性礦物質(zhì)和磁場對人體的細胞、神經(jīng)、器官及整體的各個層次均顯示不同的良好影響。

遠紅外線效應(yīng)

礦物沙加熱后能向人體發(fā)射出5~15微米的遠紅外線，可滲透人體皮膚3~5cm。人體細胞內(nèi)自由電荷在遠紅外的作用下，激活人體內(nèi)水份子，提高身體的含氧量，進而提高抗病能力。

溫熱效應(yīng)

灼熱的礦物沙能夠很好地將熱能傳達于身體深處，在溫熱作用下，擴張皮下毛細血管，加強新陳代謝，改善皮下血液循環(huán)，促進皮脂腺分泌，對腹部、腿部、臀部有較好的消脂減肥作用。

室內(nèi)沙療效果更佳

新疆某沙療研究所在沙體上方安裝紅外加熱燈來加熱沙體，使室內(nèi)離沙體表面5～10cm深度處沙體溫度達到42℃，發(fā)現(xiàn)室內(nèi)測量沙療過程中人體皮膚表面溫度和沙體各層的溫度隨時間變化，并與自然環(huán)境下沙療傳熱效應(yīng)進行比較，獲得了自然環(huán)境下和室內(nèi)不同深度沙體溫度隨時間的變化規(guī)律，以及沙療過程中人體皮膚表面溫度和沙體各層溫度隨時間變化的規(guī)律。

實驗結(jié)果表明，室內(nèi)不同深度溫度和自然環(huán)境下沙場溫度基本吻合，室內(nèi)沙療和自然環(huán)境下沙療過程中人體皮膚表面溫度隨時間的變化規(guī)律相吻合。

野外沙漠沙療由于受到環(huán)境氣候的影響較大，沙療只能在7~9月間進行，這樣不僅縮短了沙療時間，而且在一定的程度上影響了患者在治療時間上的自由選擇。中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu)如果能將沙體移入室內(nèi)，然后將太陽光照射改用室內(nèi)燈光來代替、在室內(nèi)對沙體加熱，為患者進行治療，不僅延長了沙療時間，同時也提高了沙療資源的利用率，使這項治療技術(shù)真正惠及每一位患者。