中醫(yī)刮痧,是傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。 以刮痧板的薄邊、厚邊和棱角在人體皮膚上進行直行或橫行地反復(fù)刮拭,稱為刮痧手法。針對身體部位變化不斷調(diào)節(jié)刮痧時的手法,才能更好的全面的刮拭到全身每個部位,常見的刮痧手法有邊揉法、解揉法等等。下面小微就給大家介紹一下常見的刮痧手法、操作要領(lǐng)及注意事項吧!
角揉法:
用刮痧板厚邊棱角在人體體表穴位、病灶點附近進行回旋擺動運動,稱為角揉法。
操作要領(lǐng):手握刮痧板,以厚邊棱角邊側(cè)為著力點或厚棱角面?zhèn)葹橹c,著力于患者皮膚(穴位或病灶點),并附著其上(吸附在皮膚表面不移動,但帶動皮膚下面的組織搓揉活動,且用力可輕可重。)施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動作。
注意事項:用刮痧板厚邊棱角著力于患部皮膚穴位處或刮痧、走罐出痧后的病灶點處。
邊揉法:
用刮痧板厚邊在施治皮膚上或刮痧出痧部位并以“病灶點”附近為其重點,進行前后左右、內(nèi)旋或外旋揉動的方法,稱為邊揉法。
操作要領(lǐng):手握刮痧板,以薄邊對掌心,厚邊為著力點,著力于患者皮膚,將手腕及臂部放松,使手握刮痧板,腕部靈活自如的旋動。動作應(yīng)連續(xù),著力由輕漸漸加重,再由重漸漸減輕,均勻持續(xù)而輕柔的旋轉(zhuǎn),具體施治部位局部軟組織及肌肉的薄厚,決定施力之輕重。 注意事項:用刮痧板厚邊著力于患部,以腕的回旋隨之移動,避免觸打或跳躍。此法適用于全身各部位,局部操作時間以20~30次或5~10分鐘為宜。
角推法:
用刮痧板厚邊棱角在人體膚表的一定部位(穴位或病灶點)稍施壓力,做單方向直線推移運動,稱為角推法。
操作要領(lǐng):手握刮痧板,以刮痧板厚邊棱角面?zhèn)葹橹c,著力于體表穴位或病灶點,施術(shù)者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、懸腕,將力貫注于刮痧板厚邊棱角面?zhèn),并有?jié)奏地往返呈直線向前推進,注意用腕部的擺動帶動刮痧板厚邊棱角的擺動,使之產(chǎn)生持續(xù)均勻的推力與壓力作用于經(jīng)絡(luò)、穴位、病灶點。 注意事項:刮痧板厚邊棱角著力于體表,施推過程中,腕部要擺動自如、靈活、不可跳躍或略過。此法可為用刮法刮痧出痧后的配套手法。亦可單獨使用(但需先涂刮痧潤膚油或乳)。
按法:
用刮痧板厚邊棱角面?zhèn)戎τ谝欢ǖ碾蜓ɑ蝮w表部位上,逐漸加深施力,按而留之,謂之按法。
操作要領(lǐng):手握刮痧板,用刮痧板厚邊棱角面?zhèn)?為著力點,著力于施治部位或穴位,由淺入深而緩慢地著力,以臂腕之合力以貫之。用力平穩(wěn),逐漸加重,當(dāng)達到一定深度(以受術(shù)部位有明顯酸麻脹痛感度),稍作停留(約5~10秒左右),然后輕緩提起,一起一伏,反復(fù)10余次。
注意事項:刮痧板厚邊棱角面?zhèn)扰c肌膚做直上直下的按壓,胸肋部一般禁用。
點法:
用刮痧板棱角(厚面、薄面均可運用)著力于施治穴位或部位,用力按壓深層組織的手法,稱之點法。
操作要領(lǐng):手握刮痧板,以刮痧板厚棱角邊側(cè)為著力點或以刮痧板薄棱角邊側(cè)靠棱角端為著力點,著力于體表一定的穴位。本法是一種較強的手法,用力要逐漸加重,使患者產(chǎn)生強烈的得氣感(酸、麻、脹、痛的感覺)。點法在治療中,一般都針對肌肉較豐厚的穴位或病灶點,以及關(guān)節(jié)縫隙、骨頭之間的狹小部位等,如環(huán)跳穴可用刮痧板厚邊棱角點,膝眼穴可用刮痧板薄邊棱角點。 注意事項:本法作用于人體上,刺激都是很強烈的,一般以刮痧板厚邊棱角著力為主,薄邊棱角著力少用(僅用于膝眼等穴)。操作中忌用暴力,而應(yīng)按壓深沉,逐漸施力,再逐漸減力,反復(fù)操作。亦可在使用時略加顫動,以增加療效。
拍法:
以刮痧板面為工具拍擊需施治穴位或部位,稱為拍法。
操作要領(lǐng):施術(shù)者以單手緊握刮痧板一端,以刮痧板面為著力點在腕關(guān)節(jié)自然屈伸的帶動下,一落一起有節(jié)奏地拍而打之。一般以腕為中心活動帶動刮痧板拍打為輕力,以肘為中心活動帶動刮痧板拍打為中力,在拍打施力時,臂部要放松,著力大小應(yīng)保持均勻、適度,忌忽快忽慢。此法常用于肩背部、腰部及上下肢如肘窩和窩。
注意事項:操作宜輕柔,小兒及年老極虛者慎用。
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