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    健康養(yǎng)生
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    夏飲涼茶 切忌盲目飲用
    來源(中華中醫(yī)網(wǎng)) 作者(中華中醫(yī)網(wǎng)) 閱讀()

    涼茶無疑是夏天的祛暑佳品,但決不可盲目飲用,有些人并不適合大量飲用涼茶,否則不但有礙涼茶功效的發(fā)揮,還會適得其反。以下情況尤需注意:

    體虛和患有慢性腸胃炎、關(guān)節(jié)炎者:涼茶中主要成分大多屬于寒性,體質(zhì)虛弱的人平時就有怕冷、怕風(fēng)、多汗等癥狀,飲用涼茶后病情不僅會加重,嚴(yán)重者還會傷及脾胃,甚至導(dǎo)致腹痛和腹瀉。氣虛體質(zhì)者夏季應(yīng)喝點(diǎn)由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。

    風(fēng)寒感冒者:夏季因空調(diào)溫度過低或淋雨而引發(fā)感冒者,如果表現(xiàn)為怕冷、流鼻涕,再喝涼茶極易加重癥狀,不利于感冒治愈;但如果表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛,則可適量飲用涼茶。

    經(jīng)期女性:女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時若喝寒性的涼茶,極易使氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,繼而引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)重者可致月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)的女性,即使不在經(jīng)期,也最好不飲或少飲涼茶。

    孕婦和新產(chǎn)婦:俗話說“是藥三分毒”,為了寶寶的健康,準(zhǔn)媽媽最好不要喝涼茶,特別是懷孕最初3個月,更需格外當(dāng)心。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱,喝涼茶不僅不利于產(chǎn)后臟腑功能恢復(fù),還會傷及脾胃,引發(fā)日后的腹部冷痛。

    老人和孩子:老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼,會進(jìn)一步損傷其脾胃,引起消化不良、厭食和腹瀉等問題。老人和孩子夏天可適量喝點(diǎn)由菊花、荷葉、西瓜皮、藿香等寒性較低的藥物制成的涼茶,或者在涼茶里放點(diǎn)兒山楂、麥芽、神曲等健脾消食的藥物,以幫助消化。

    正在服藥的人群:因?yàn)椴杈哂幸欢ǖ慕馑幮Чδ埽栽诜幤陂g,盡量少飲用或不要飲用涼茶。


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