中醫(yī)刮痧，是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。​ ​以刮痧板的薄邊、厚邊和棱角在人體皮膚上進(jìn)行直行或橫行地反復(fù)刮拭，稱為刮痧手法。針對(duì)身體部位變化不斷調(diào)節(jié)刮痧時(shí)的手法，才能更好的全面的刮拭到全身每個(gè)部位，常見的刮痧手法有邊揉法、解揉法等等。下面小微就給大家介紹一下常見的刮痧手法、操作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)吧！​

​角揉法：​

用刮痧板厚邊棱角在人體體表穴位、病灶點(diǎn)附近進(jìn)行回旋擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)，稱為角揉法。​

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或厚棱角面?zhèn)葹橹�力點(diǎn)，著力于患者皮膚(穴位或病灶點(diǎn))，并附著其上(吸附在皮膚表面不移動(dòng)，但帶動(dòng)皮膚下面的組織搓揉活動(dòng)，且用力可輕可重。)施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動(dòng)作。​

​注意事項(xiàng)：用刮痧板厚邊棱角著力于患部皮膚穴位處或刮痧、走罐出痧后的病灶點(diǎn)處。​

邊揉法：​

用刮痧板厚邊在施治皮膚上或刮痧出痧部位并以“病灶點(diǎn)”附近為其重點(diǎn)，進(jìn)行前后左右、內(nèi)旋或外旋揉動(dòng)的方法，稱為邊揉法。​

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以薄邊對(duì)掌心，厚邊為著力點(diǎn)，著力于患者皮膚，將手腕及臂部放松，使手握刮痧板，腕部靈活自如的旋動(dòng)。動(dòng)作應(yīng)連續(xù)，著力由輕漸漸加重，再由重漸漸減輕，均勻持續(xù)而輕柔的旋轉(zhuǎn)，具體施治部位局部軟組織及肌肉的薄厚，決定施力之輕重。​ ​注意事項(xiàng)：用刮痧板厚邊著力于患部，以腕的回旋隨之移動(dòng)，避免觸打或跳躍。此法適用于全身各部位，局部操作時(shí)間以20～30次或5～10分鐘為宜。​

角推法：​

用刮痧板厚邊棱角在人體膚表的一定部位(穴位或病灶點(diǎn))稍施壓力，做單方向直線推移運(yùn)動(dòng)，稱為角推法。​

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以刮痧板厚邊棱角面?zhèn)葹橹�力點(diǎn)，著力于體表穴位或病灶點(diǎn)，施術(shù)者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、懸腕，將力貫注于刮痧板厚邊棱角面?zhèn)龋�并有�?jié)奏地往返呈直線向前推進(jìn)，注意用腕部的擺動(dòng)帶動(dòng)刮痧板厚邊棱角的擺動(dòng)，使之產(chǎn)生持續(xù)均勻的推力與壓力作用于經(jīng)絡(luò)、穴位、病灶點(diǎn)。​ ​注意事項(xiàng)：刮痧板厚邊棱角著力于體表，施推過程中，腕部要擺動(dòng)自如、靈活、不可跳躍或略過。此法可為用刮法刮痧出痧后的配套手法。亦可單獨(dú)使用(但需先涂刮痧潤膚油或乳)。​

​按法：​

用刮痧板厚邊棱角面?zhèn)戎�力于一定的腧穴或體表部位上，逐漸加深施力，按而留之，謂之按法。​

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，用刮痧板厚邊棱角面?zhèn)?為著力點(diǎn)，著力于施治部位或穴位，由淺入深而緩慢地著力，以臂腕之合力以貫之。用力平穩(wěn)，逐漸加重，當(dāng)達(dá)到一定深度(以受術(shù)部位有明顯酸麻脹痛感度)，稍作停留(約5～10秒左右)，然后輕緩提起，一起一伏，反復(fù)10余次。​

注意事項(xiàng)：刮痧板厚邊棱角面?zhèn)扰c肌膚做直上直下的按壓，胸肋部一般禁用。​

點(diǎn)法：​

用刮痧板棱角(厚面、薄面均可運(yùn)用)著力于施治穴位或部位，用力按壓深層組織的手法，稱之點(diǎn)法。​

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以刮痧板厚棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或以刮痧板薄棱角邊側(cè)靠棱角端為著力點(diǎn)，著力于體表一定的穴位。本法是一種較強(qiáng)的手法，用力要逐漸加重，使患者產(chǎn)生強(qiáng)烈的得氣感(酸、麻、脹、痛的感覺)。點(diǎn)法在治療中，一般都針對(duì)肌肉較豐厚的穴位或病灶點(diǎn)，以及關(guān)節(jié)縫隙、骨頭之間的狹小部位等，如環(huán)跳穴可用刮痧板厚邊棱角點(diǎn)，膝眼穴可用刮痧板薄邊棱角點(diǎn)。​ ​注意事項(xiàng)：本法作用于人體上，刺激都是很強(qiáng)烈的，一般以刮痧板厚邊棱角著力為主，薄邊棱角著力少用(僅用于膝眼等穴)。操作中忌用暴力，而應(yīng)按壓深沉，逐漸施力，再逐漸減力，反復(fù)操作。亦可在使用時(shí)略加顫動(dòng)，以增加療效。​ ​

拍法：​

以刮痧板面為工具拍擊需施治穴位或部位，稱為拍法。​

操作要領(lǐng)：施術(shù)者以單手緊握刮痧板一端，以刮痧板面為著力點(diǎn)在腕關(guān)節(jié)自然屈伸的帶動(dòng)下，一落一起有節(jié)奏地拍而打之。一般以腕為中心活動(dòng)帶動(dòng)刮痧板拍打?yàn)檩p力，以肘為中心活動(dòng)帶動(dòng)刮痧板拍打?yàn)橹辛�，在拍打施力時(shí)，臂部要放松，著力大小應(yīng)保持均勻、適度，忌忽快忽慢。此法常用于肩背部、腰部及上下肢如肘窩和窩。​

注意事項(xiàng)：操作宜輕柔，小兒及年老極虛者慎用。